Ti iscrivi a un torneo di paddle tennis con grande entusiasmo e vuoi andare il più lontano possibile e pensi che non sarebbe male averne alcuni consigli per un torneo di paddle amatoriale…
Dopo un po’ di gioco di paddle tennis, il “bug” dei tornei di paddle tennis amatoriali inizia a morderti.
Con il tempo ti iscrivi sempre di più Se eri appassionato di paddle tennis, i tornei lo faranno di più, soprattutto se sono tornei che giochi meglio, tra amici.
Se hai superato la fase di apprendimento (Leggi i suggerimenti per giocare bene a Padel) e vuoi iniziare a giocare ai tornei di padel, continua a leggere questi suggerimenti…
Ci piacerebbe giocare i tornei come alcune di queste crepe… guarda i video…
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…o quest’altro…
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Ma per ora dobbiamo accontentarci di superare tutte le qualificazioni che possiamo e… divertirci! 😉
Perché è bene iscriversi ai tornei Amateur Padel?
- guadagni fiducia quando le cose ti vanno bene
- incontri persone diverse.Il paddle tennis è ancora uno sport supersociale
- Tu cambi le dinamiche del gioco.
Giocando con persone diverse vedi davvero il livello in cui ti trovi.
Giochi a un ritmo di gioco e velocità della palla diversi da quelli che normalmente giochi con i tuoi amici.
Da lì, vorrai migliorare e andare il più lontano possibile, e anche se non tutti i tornei sono uguali (non sarà lo stesso se ti iscrivi per uno in un Beach Hotel come per un torneo federato o il campionato di padel di tuo club), potrebbe arrivare un momento in cui ritieni di non aver vinto abbastanza partite e pensi che sia ora di lasciarla, che non ti risarcisce.
Come giocare il tuo primo torneo di padel
Forse devi analizzare perché hai ristagnato, e farti una serie di domande quando pensi di partecipare ai tornei di padel:
1.- Hai fissato degli obiettivi?Raggiungi le semifinali, gioca almeno 3 partite… Fissa un obiettivo misurabile e soprattutto realizzabile.
2.- Hai scelto il livello del torneo in modo appropriato?
Il tuo livello nel paddle tennis sarà segnato dai tuoi risultati, ma valuta il livello del torneo di paddle a cui ti iscrivi e se vale la pena partecipare.
Come conoscere il mio livello di gioco in Padel
3.-Ti alleni o insegni paddle tennis?
Tieni presente che tutti i tornei non saranno come i “pachanga” che giochi nel tuo club… alcuni saranno più convenienti e altri meno.
Se stai dando lezioni di paddle tennis, stai meccanizzando una serie di esercizi che devi poi mettere in pratica, e quale momento migliore di un torneo di padel.
Non usare i tornei per improvvisare, applica ciò che hai imparato nel tuo incontro di padel.
4.-A seconda del livello del torneo, Hai pensato di prepararti fisicamente?
Pensa a quale livello di intensità ti richiederà il torneo e quanto devi allenarti per raggiungere il tuo livello migliore.
In ogni caso, richiederà una preparazione fisica minima nel padel lavoro cardiovascolare ed esercizi di tonificazione muscolare.
Esercizi per migliorare la tua condizione fisica nel padel
Come evitare gli errori principali quando si gioca a tornei di padel amatoriali
1.-Arriva abbastanza presto al campo da paddle tennis.Arrivare in ritardo alla partita significa iniziare a dare un vantaggio ai tuoi avversari e avere tutto il materiale necessario pronto: racchette da paddle tennis, scarpe, vestiti…
2.-Fai il riscaldamento obbligatorio.
Se ti stai limitando al tipico rally iniziale del gioco per riscaldarti, potresti sbagliarti.
Il tuo corpo e la tua mente devono essere al top dall’inizio per affrontare i primi punti e le prime partite.
NON concedere vantaggi ai tuoi avversari ed effettua con il tempo, il giusto riscaldamento, almeno 20 minuti di esercizi vari e, se puoi, scendi in campo e fai un rally con il tuo partner.
3.-Se fai un dieta prima di giocare una partita di paddle tennisè fondamentale, figuriamoci prima di giocare una partita in un torneo di Padel.
In questo caso, si tratta di avere abbastanza energia per affrontare le partite e che il cibo non sia una distrazione nel gioco.
Ricorda almeno assumere carboidrati e proteine 10 minuti dopo ogni partita, che si tratti di una barretta energetica, di un panino o di un frutto come una banana.
Non dimenticare idratarsi frequentemente per tutta la giornata del torneo, almeno 2-3 litri d’acqua.
Puoi vedere cosa mangiare prima di giocare, qui e qui.
4.-Nelle pause tra una partita e l’altra, lasciare la pista e riposare il tempo regolamentare.Non saltarlo.
Cogli l’occasione per idratarti e parla con il tuo partner Analizza come sta andando il gioco e cosa dovresti o puoi migliorare.
Come sfruttare tatticamente le pause
5.- Avere una strategia.
Approfitta del riscaldamento iniziale per analizzare i tuoi avversari e pensare ai loro punti di forza (lo hanno colpito di paura, hanno un buon layup o presa a muro…) o ai loro punti deboli (non vanno bene di rovescio… )
Considera almeno l’obiettivo di allontanare gli avversari dalla rete, e da lì analizzare come va il gioco.
4 potenti motivi per entrare in rete in Padel
Se sbagli quattro tiri di fila, dovresti essere chiaro su cosa dovresti fare.
6.- Dopo la partita… per allungare!! Non saltarlo, non perché sei arrabbiato per aver perso, o perché vai alla mensa per festeggiare la tua vittoria e vuoi sapere il prossimo avversario contro cui stai giocando.
Con lo stretching, promuoverai il recupero muscolare e il flusso sanguigno e preverrai gli infortuni…
Prenditi cura di tutti questi dettagli se vuoi iniziare ad affrontare tornei di paddle tennis anche se di natura amatoriale, in questi piccoli dettagli può risiedere la differenza.
Ahhh, continua a imparare, insegnare, guardare video di paddle amatoriali e giocatori professionisti…
A che punto sei arrivato nel torneo? È stato il tuo primo torneo di padel?
Alla fine hai vinto una maglia che non è la tua taglia, un portachiavi che finirai per perdere, o peggio, non ottieni nulla al sorteggio…
Bene, ma ti sei divertito a combattere le partite, hai giocato al tuo vero livello e hai cercato di migliorarti… vero? Di seguito puoi vedere cose più interessanti…
Giocare così?… e perché no?
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