L’uscita della parete laterale inversa nel paddle tennis – Padel Family

La presa a muro sul retro è molto simile tecnicamente per a rovescio convenzionale, il principale differenza cade sul percorso che la palla porta dietro di sé rimbalzare sul muro. Pertanto, a seconda dell’angolo con cui esce la palla, il nostro lateralizzazione varierà in misura maggiore o minore.

Come tutti i colpi in cui interviene il muro, è essenziale che lo sappiamo leggere correttamente la palla (traiettoria, velocità ed effetti) e in base a questo decidi la posizione e il momento in cui andremo ad eseguire il colpo. Dire che questo colpo è molto importante per averlo ben interiorizzato (sia di diritto che di rovescio), poiché molte volte dovremo ricorrere a lui nel resto.

In analisi tecnica, come nel resto degli scatti, andremo a differenziare:

Preparazione

L’assemblaggio è strettamente correlato al rovescio, l’aspetto fondamentale da tenere in considerazione è che dobbiamo porci in modo tale che il percorso della palla dietro la barca sul muro, in piedi davanti all’anca destra (il più avanzato). Rispetto alla linea delle spalle, questa sarà perpendicolare alla traiettoria della palla (quasi parallela alla parete laterale).

Impatto

Il punto di impatto è praticamente lo stesso del colpo di rovescio, al altezza della vita e una spanna davanti dell’anca destra.

Cessazione

Praticamente uguale al colpo convenzionale, dopo aver colpito la palla, prendiamo il braccio sinistro indietro per mantenere l’equilibrio e, allo stesso tempo, il mano che tiene la pala comincia a salire al altezza del torace.

Esercizi per eseguire l’uscita del fianco di rovescio

1. Il tenere sotto controllo lancerà la palla da a posizione vicina (sullo stesso lato del binario), il giocatore colpirà dal posizione pronta. Se necessario, faremo una fase di familiarizzazione con il rimbalzo senza pala.
2. Il tenere sotto controllo è già in a posizione attuale (sul lato opposto del binario), il giocatore rimane nel posizione pronta.
3. Il monitor torna a a posizione vicina ma ora il giocatore parte di posizione di attesa.
4. Da un posizione attuale, il monitor lancia la palla e il giocatore inizia il movimento dal posizione di attesa vicino alla parete laterale.
5. ora lui giocatore parte da centro della corte, quindi dovrai andare in posizione di battuta.
6. Il giocatore da un posizione vicina alla parete laterale e abbastanza in avanti, il il monitor lancerà due palline di fila (uno più avanti e uno più indietro), costringendo il giocatore a fare un primo colpo e tornare indietro per fare la seconda uscita dal muro.

Suggerimenti per un’esecuzione di successo

• È molto importante non abbiate fretta e cercare di leggere la palla per adottare una posizione il più efficace possibile.
• Prima di colpire dobbiamo flettere bene le ginocchia abbassando il nostro baricentro adottando una posizione il più stabile possibile.
• Qualcosa che dobbiamo prendere in considerazione il fatto che spala bene dal basso con l’obiettivo che il rimbalzo sul muro non ci sorprenda, poiché se portiamo la racchetta in una posizione inadeguata, il tipo di rimbalzo potrebbe essere inaspettato e non ci darà il tempo di correggere la posizione della racchetta, o nella migliore delle ipotesi il casi, effettueremo un colpo molto difettoso.

In conclusione, vi lascio con un video dei nostri colleghi della Tribuna de Saracchettanca dove possiamo osservare perfettamente come viene eseguito questo colpo.